Det sägs att den som söker hon finner... Har länge undrat om det gäller allt... Jag har nämligen under en längre tid varit av med min midja...men nu har jag så smått börjat skönja var den en gång funnits och att den kanske så smått är på väg att synas igen :-) hihi...
Min omläggning av kosten har verkligen gett resultat, måttbandet visar på -7cm sedan jag började äta LCHF för 7½ vecka sen. Om jag räknar från när jag var som tjockast har jag däremot minskat 10 cm. Vågen visar på ca 5 kg minus. Men det allra bästa är att jag känner mig bättre, är inte alls lika uppsvälld som tidigare och det är verkligen allvar att jag börjar kunna se midjan igen. Minns inte när jag gjorde det senast ;-)
Häromdagen föll jag för frestelsen och åt en bulle till mellanmål men det är jag inte sugen på att göra om eftersom jag hela kvällen var helt uppsvälld. Idag när jag förberedde godisstrutar till Felix kalas "unnade" jag mig att äta några bitar godis, men efteråt tänkte jag varför???? Det var inte ens gott och efteråt kände jag verkligen att det inte var något som jag saknat. Jag TROR kanske att jag saknar det eftersom jag VET att jag tyckt så mycket om det. Men jag tror verkligen att jag lyckats avvänja kroppen från det. Däremot kan en liten bit riktigt mörk choklad smaka underbart till en kopp varmt te. Men det är skillnad på en bit och ett helt mjölkchoklad som jag så många gånger tidigare stoppat i mig. Nu ska jag dock inte bli för kaxig, eftersom jag säkert inte ätit det för sista gången heller, men jag märker direkt en sorts magknip när jag ätit något som är helt "fel". Och då avstår jag hellre och mår bra.
Nästa upptäckt som jag gjort denna veckan är att mitt träningskort på Friskis & Svettis snart går ut. Köpte ett 20-kort förra året som endast varar i ett år (till 1 dec visade det sig) och jag hade bara använt hälften av gångerna... ajajaj vad jag slöat... Men denna vecka har jag försökt ta igen det. Var på mitt favoritpass Ki Balans i tisdags och idag var jag på ett s.k. Start-pass för första gången. Det passade mig alldeles utmärkt eftersom jag just nu inte är i så bra form. Dessutom var jag hos min sjukgymnast igår och både fick behandling och styrketränade. Alltså tre träningspass på 5 dagar - chockade jag någon??? haha... Nu ska jag verkligen försöka hålla igång och klara två pass kommande vecka också. Om jag bara håller mig frisk så ska nog 20-kortet kunna va slut lagom tills det blir ogiltigt :-)
Nu kallar dock sängen...ska upp och tvätta kl.6 Tjoho!
Nu sitter förresten Henrik på planet på väg hem från Gran Canaria. Ska bli skönt att snart ha honom hemma igen. Han ringde igår och berättade att hans syster m familj kommit dit i onsdags, men i torsdags hade tyvärr hennes man slitit av hälsenan när han spelade fotboll, så han tillbringar dagarna på sjukhus. Stackare!
Natti natti!
lördag 31 oktober 2009
Att minnas...
...känns viktigt mitt i all Halloweenyra...att minnas varför allhelgonahelgen firas, och att minnas de som inte finns med oss längre. Jag och pojkarna tog en eftermiddagspromenad till Kyrkogården idag till farmor och farfars grav. Utan att jag visste det hade Max fixat iordning ett litet brev till farmor Anna. Gulligt! Fantastiskt vackert på kyrkogården med alla ljus, lyktor och blommor. Också lite rörande såklart...vi saknar farmor något oerhört men minns henne som alltid med glädje.
Allhellgonamys med Halloweeninslag
I veckan testade vi att tillaga stekta möss med spagettimaskar.
Igår var Djävulen Felix på Halloweenparty hos en klasskompis
Och idag förberedde vi lite läskigt tilltugg inför Felix Halloweenkalas imorgon...
Det gäller att hålla fingrarna i styr...
Max har bakat spindeltårtor till kalaset
Sen var det Felix tur att fixa till den traditionella pumpan (det är Felix till vänster)
Pumpan lyser upp mörkret på vår balkong
Imorgon blir det full rulle med kalaset och jag gissar att det kan komma en del läskiga bilder här efteråt.HA EN TREVLIG HELG!
torsdag 29 oktober 2009
Långhelgsledigt
Barnen har ju höstlov och har tillbringat hela dagen idag med sin kusin Melker hemma hos mormor. Det tyckte dom var jättekul! Själv kom jag dit efter att ha avverkat min tredje arbetsdag denna veckan och imorgon är vi lediga tillsammans eftersom jag har semester. Har lovat barnen sovmorgon eftersom jag själv ska iväg till sjukgymnasten redan 8.45. Sen ska jag klippa mig före lunch och sen blir det iväg och handla inför Felix halloweenkalas på söndag. Dessutom ska han på ett kalas imorgonkväll också så det blir en fullspäckad dag!
Hoppas alla ni får en trevlig helg och att ni är snälla mot alla spöken, häxor och andra busfrön.
Hoppas alla ni får en trevlig helg och att ni är snälla mot alla spöken, häxor och andra busfrön.
tisdag 27 oktober 2009
Back in business...
Idag var det med glädje jag klev ur sängen när klockan ringde - äntligen dags att jobba igen efter 2 veckors sjukskrivning. Felix var lite seg att få upp men sen tyckte han det var kul att cykla till fritids och leka med kompisarna hela dagen. Höstlovet är igång och på fritids fick de gå iväg och testa på Judo. Det var jättekul men inget han ville börja med som fritidssysselsättning.
Imorgon ska dom ta buss till Asmundtorp och spela innebandycup mot andra skolor. Spännande!
På mitt jobb möttes jag direkt av beskedet att båda mina kollegor var sjuka (tydligen var vi alla tre borta igår - inte så bra), men jag fick bra hjälp av vikarier och kollegor så dagen flöt på riktigt behagligt.
Sen blev det middagslagning hemma innan jag chockade kroppen (och alla i min omgivning?) och stack bort till Friskis & Svettis för att gå på Ki Balans. Det har jag verkligen längtat efter, men tyvärr är det bara en gång i veckan och det var längesen jag var både frisk och ledig en tisdagkväll. Det kändes i alla fall jättebra att komma dit och träna, sen hem till barnen som var duktiga och klarade sig själv under tiden. Efter att ha nattat Felix sjönk jag ner i ett varmt bad med en kopp te. Gott!
Ovanligt energirik sa jag sen ja till Max när han ville spela ett fotbolls-quiz, vilket han naturligtvis utklassade mig i...
Henrik har rapporterat från ett varmt och soligt Gran Canaria att allt var bra, även om han verkade önska att golfspelet gått lite bättre...men positiv som alltid så berömde han sina kompisars spel istället.
Det märks att jag har stora barn, både igår och idag vill jag gå och lägga mig före Max...men så är det ju också höstlov... Idag hjälpte han mormor att passa Melker efter en ordentlig sovmorgon.
Ha en bra vecka!
Kram Maria
Imorgon ska dom ta buss till Asmundtorp och spela innebandycup mot andra skolor. Spännande!
På mitt jobb möttes jag direkt av beskedet att båda mina kollegor var sjuka (tydligen var vi alla tre borta igår - inte så bra), men jag fick bra hjälp av vikarier och kollegor så dagen flöt på riktigt behagligt.
Sen blev det middagslagning hemma innan jag chockade kroppen (och alla i min omgivning?) och stack bort till Friskis & Svettis för att gå på Ki Balans. Det har jag verkligen längtat efter, men tyvärr är det bara en gång i veckan och det var längesen jag var både frisk och ledig en tisdagkväll. Det kändes i alla fall jättebra att komma dit och träna, sen hem till barnen som var duktiga och klarade sig själv under tiden. Efter att ha nattat Felix sjönk jag ner i ett varmt bad med en kopp te. Gott!
Ovanligt energirik sa jag sen ja till Max när han ville spela ett fotbolls-quiz, vilket han naturligtvis utklassade mig i...
Henrik har rapporterat från ett varmt och soligt Gran Canaria att allt var bra, även om han verkade önska att golfspelet gått lite bättre...men positiv som alltid så berömde han sina kompisars spel istället.
Det märks att jag har stora barn, både igår och idag vill jag gå och lägga mig före Max...men så är det ju också höstlov... Idag hjälpte han mormor att passa Melker efter en ordentlig sovmorgon.
Ha en bra vecka!
Kram Maria
söndag 25 oktober 2009
En eftermiddag med Melker
Det blev en mysig eftermiddag med Melker. Jag hann knappt in genom dörren innan han kom med alla böcker som skulle läsas.
Men när kameran kom fram gillade han inte lampan som bländade honom...
...så efter de första två blixtarna så blundade han bara jag tog fram kameran...bara för säkerhets skull...
Men att bygga klosstorn när man blundar är inte så lätt...
...bättre att titta!Men när vi skulle äta så var det dags igen, så han visade mamma & pappa hur han gjorde...
Tack för en mysig eftermiddag och för att jag fick leka med dina leksaker!
Tack för en mysig eftermiddag och för att jag fick leka med dina leksaker!Kram Moster Maria
Vardagsrummet
Här kommer första bilden på nya tapeterna. Fint va?Har ännu inte riktigt bestämt hur jag ska möblera men jag är i alla fall supernöjd med resultatet på väggarna!
Vintertid
Usch vilket trist väder det är utanför fönstret... Henrik ringde innan från ett strålande soligt och varmt Gran Canaria där dom hade bosatt sig på det lyxigaste hotell han någonsin varit på. Skulle väl ljuga om jag sa att det inte hade känts bra att vara där ;-)
Dock njöt jag här hemma igårkväll av mitt fina vardagsrum som jag som bäst funderar på hur jag ska möblera. Kändes mycket större nu, är verkligen jättenöjd. Det blev en slapp tv-kväll igår sen sov jag som en stock i min sköna säng. Det var ju dags att ställa om klockan i natt, det har ni väl inte glömt? Det tjänade vi en timmes sömn på och det var inte alls fel. Sov ändå riktigt länge och har nu avnjutit en riktig långfrukost, snarare brunch, med fil, nötter, te, två kokta ägg, lite sill och tomat. Mmm vad gott och väldigt mättande. Vägde mig igår och resultatet är minus 4,6 kg. Känner det tydligt både på magen och i ansiktet. Känns mycket bra!
Nu ska jag snart fixa till mig och köra och leka med Melker. Har inte träffat honom på länge och Tina behövde packa lite inför flytten så jag ska va lekmoster idag :-)
När jag fått hjälp att få möblerna på plats lovar jag att lägga ut ett foto på hur fint det blev med den nya tapeten. Tills dess...ha det gott!
Dock njöt jag här hemma igårkväll av mitt fina vardagsrum som jag som bäst funderar på hur jag ska möblera. Kändes mycket större nu, är verkligen jättenöjd. Det blev en slapp tv-kväll igår sen sov jag som en stock i min sköna säng. Det var ju dags att ställa om klockan i natt, det har ni väl inte glömt? Det tjänade vi en timmes sömn på och det var inte alls fel. Sov ändå riktigt länge och har nu avnjutit en riktig långfrukost, snarare brunch, med fil, nötter, te, två kokta ägg, lite sill och tomat. Mmm vad gott och väldigt mättande. Vägde mig igår och resultatet är minus 4,6 kg. Känner det tydligt både på magen och i ansiktet. Känns mycket bra!
Nu ska jag snart fixa till mig och köra och leka med Melker. Har inte träffat honom på länge och Tina behövde packa lite inför flytten så jag ska va lekmoster idag :-)
När jag fått hjälp att få möblerna på plats lovar jag att lägga ut ett foto på hur fint det blev med den nya tapeten. Tills dess...ha det gott!
lördag 24 oktober 2009
Golfänka med nyrenoverat vardagsrum
I går flyttade Henrik till en ny lägenhet och efter att han har slitit hårt med flytt och köksrenovering samtidigt, så åkte han idag iväg på en välförtjänt veckas golfsemester till Gran Canaria. Jag hoppas verkligen att han och grabbarna får en skön vecka, för här hemma är det ju riktigt höstruggigt.
När jag kom hem efter att ha lämnat honom på Svågetorp station så höll jag riktigt andan när jag skulle öppna ytterdörren. Jag visste att målaren var klar med mitt vardagsrum men jag hade inte sett det färdiga resultatet. Jag blev jättenöjd!!! Ska fotografera det senare...får väl ta tag i lite efterarbete först...lite slipdamm måste torkas bort sen får jag hjälp av mamma och pappa att ställa möblerna på plats.
För övrigt har jag mått bättre och bättre de senaste dagarna. Värktabletter tar jag kanske en gång per dygn istället för 3-4 ggr som innan i veckan. Antibiotikan gör mig fortfarande illamående på eftermiddag/kväll men den sista tar jag måndagmorgon så från tisdag räknar jag med att vara tillbaka på jobb. Det ska bli skönt att komma igång igen. Dessutom har barnen varit iväg från mig länge nu :-( Först hos mamma & pappa när jag var på sjukhuset och sen hos sin pappa i en vecka, men kommer hit på måndag respektive tisdag. Ska bli skönt! Då har dom Höstlov så Max får en helledig vecka, medan Felix ska va på fritids tisdag och onsdag. På torsdag ska både mina pojkar och deras kusin Melker vara hos mormor eftersom hans föräldrar håller på med flyttbestyr. På fredag har jag tagit en semesterdag så barnen kan få va lediga med mig lite. Då får vi väl förbereda Felix barnkalas som ska vara nästa söndag.
När jag kom hem efter att ha lämnat honom på Svågetorp station så höll jag riktigt andan när jag skulle öppna ytterdörren. Jag visste att målaren var klar med mitt vardagsrum men jag hade inte sett det färdiga resultatet. Jag blev jättenöjd!!! Ska fotografera det senare...får väl ta tag i lite efterarbete först...lite slipdamm måste torkas bort sen får jag hjälp av mamma och pappa att ställa möblerna på plats.
För övrigt har jag mått bättre och bättre de senaste dagarna. Värktabletter tar jag kanske en gång per dygn istället för 3-4 ggr som innan i veckan. Antibiotikan gör mig fortfarande illamående på eftermiddag/kväll men den sista tar jag måndagmorgon så från tisdag räknar jag med att vara tillbaka på jobb. Det ska bli skönt att komma igång igen. Dessutom har barnen varit iväg från mig länge nu :-( Först hos mamma & pappa när jag var på sjukhuset och sen hos sin pappa i en vecka, men kommer hit på måndag respektive tisdag. Ska bli skönt! Då har dom Höstlov så Max får en helledig vecka, medan Felix ska va på fritids tisdag och onsdag. På torsdag ska både mina pojkar och deras kusin Melker vara hos mormor eftersom hans föräldrar håller på med flyttbestyr. På fredag har jag tagit en semesterdag så barnen kan få va lediga med mig lite. Då får vi väl förbereda Felix barnkalas som ska vara nästa söndag.
onsdag 21 oktober 2009
Smått förvirrad :-)
Fick mig precis ett gott skratt...det är tur man kan skratta åt sig själv ibland och dessutom bjuda er läsare på det...
Kom hem efter att ha tillbringat dagen i föräldrahemmet. Målaren hade bredspacklat allt klart och på golvet stod en låda med tapetrullar. Aha, tänkte jag, vad spännande att se så det är rätt tapeter...Öppnade första rullen och tänkte att den hade inte jag beställt...öppnade nästa rulle som var tapeten till fondväggen och kom på "JAVISST JA"...det stämde visst...
Här har jag gått och tänkt mig en ljusgrå tapet samt en fondvägg med grå/svart medaljongmönster... Istället hade jag (helt riktigt) beställt en ljus tapet och en fondtapet med svart mönster typ blomranka/stjälkar....helt olik den jag beskrivit... Men det blev rätt i alla fall, kom snabbt på att jag ändrade mig i sista sekund när jag skulle beställa dem. Men man kan ju glömma en del på 4 månader...haha...
Jag har för övrigt en rätt så bra dag idag. Ingen nämnvärd smärta, mer än lite bak i ryggen när jag gått eller suttit länge. Har mest legat i mamma & pappas sköna fåtölj och läst Annika Dahlqvist bok om LCHF "Doktor Dahlqvist guide". Fick ett konkret svar i boken på det som flera i omgivningen frågat mig. Nämligen om Gallbesvären ökar med den mer fettrika maten som jag äter numera. Svaret gjorde mig nöjd och förklarade hur gallan arbetar vid kolhydratrik/fettsnål kost (som tidigare) kontra lågkolhydrat/fettrik kost som numera. Förklaringen är dock lång så jag kan inte på enkelt sätt förklara den här, men jag tror på den och kommer fortsätta med samma kost även framöver. Den allra tydligaste förändringen som jag upplevt sedan min kostomläggning för 6 veckor sedan är att jag inte alls eller i alla fall sällan känner mig riktigt hungrig. Sötsuget är borta, när jag "av vana" blir chokladsugen tar jag en eller ett par bitar riktigt mörk choklad, så är det över. Emellanåt tillåter jag mig att göra ett undantag, men då vet jag att även om jag (som i måndagskväll på väg hem från Simrishamn) unnar mig en hamburgare MED bröd så kan jag lätt komma på rätt köl igen. Jag vet att jag inte har ätit godis för sista gången, men förhoppningsvis kan jag hantera det bättre i framtiden. Så som jag ätit tidigare har definitivt inte varit ett sunt mönster...men nu är det skönt att klara av att hålla mig ifrån det.
Utanför fönstret skiner solen men det är lurigt idag - vinden viner och är ganska kall. Ska ta en promenad i området och dela ut Felix kalasinbjudningar till kompisarna i närheten, de andra har jag lagt på postlådan idag.
Tänk att det snart bara är 2 månader kvar till jul...i vår familj brukar vi vara tidiga med julplanerna men har faktiskt inte bestämt riktigt var vi ska vara (eller så har jag kanske glömt det också...) Max har länge önskat att vi skulle fira hemma hos oss, så idag slängde jag ut en liten trevare till familjen...får se om dom nappar på mitt förslag om knyte-jul hos oss. Hade varit mysigt nu när jag kommer att få fint i vardagsrummet :-)
Vi hörs!
Kom hem efter att ha tillbringat dagen i föräldrahemmet. Målaren hade bredspacklat allt klart och på golvet stod en låda med tapetrullar. Aha, tänkte jag, vad spännande att se så det är rätt tapeter...Öppnade första rullen och tänkte att den hade inte jag beställt...öppnade nästa rulle som var tapeten till fondväggen och kom på "JAVISST JA"...det stämde visst...
Här har jag gått och tänkt mig en ljusgrå tapet samt en fondvägg med grå/svart medaljongmönster... Istället hade jag (helt riktigt) beställt en ljus tapet och en fondtapet med svart mönster typ blomranka/stjälkar....helt olik den jag beskrivit... Men det blev rätt i alla fall, kom snabbt på att jag ändrade mig i sista sekund när jag skulle beställa dem. Men man kan ju glömma en del på 4 månader...haha...
Jag har för övrigt en rätt så bra dag idag. Ingen nämnvärd smärta, mer än lite bak i ryggen när jag gått eller suttit länge. Har mest legat i mamma & pappas sköna fåtölj och läst Annika Dahlqvist bok om LCHF "Doktor Dahlqvist guide". Fick ett konkret svar i boken på det som flera i omgivningen frågat mig. Nämligen om Gallbesvären ökar med den mer fettrika maten som jag äter numera. Svaret gjorde mig nöjd och förklarade hur gallan arbetar vid kolhydratrik/fettsnål kost (som tidigare) kontra lågkolhydrat/fettrik kost som numera. Förklaringen är dock lång så jag kan inte på enkelt sätt förklara den här, men jag tror på den och kommer fortsätta med samma kost även framöver. Den allra tydligaste förändringen som jag upplevt sedan min kostomläggning för 6 veckor sedan är att jag inte alls eller i alla fall sällan känner mig riktigt hungrig. Sötsuget är borta, när jag "av vana" blir chokladsugen tar jag en eller ett par bitar riktigt mörk choklad, så är det över. Emellanåt tillåter jag mig att göra ett undantag, men då vet jag att även om jag (som i måndagskväll på väg hem från Simrishamn) unnar mig en hamburgare MED bröd så kan jag lätt komma på rätt köl igen. Jag vet att jag inte har ätit godis för sista gången, men förhoppningsvis kan jag hantera det bättre i framtiden. Så som jag ätit tidigare har definitivt inte varit ett sunt mönster...men nu är det skönt att klara av att hålla mig ifrån det.
Utanför fönstret skiner solen men det är lurigt idag - vinden viner och är ganska kall. Ska ta en promenad i området och dela ut Felix kalasinbjudningar till kompisarna i närheten, de andra har jag lagt på postlådan idag.
Tänk att det snart bara är 2 månader kvar till jul...i vår familj brukar vi vara tidiga med julplanerna men har faktiskt inte bestämt riktigt var vi ska vara (eller så har jag kanske glömt det också...) Max har länge önskat att vi skulle fira hemma hos oss, så idag slängde jag ut en liten trevare till familjen...får se om dom nappar på mitt förslag om knyte-jul hos oss. Hade varit mysigt nu när jag kommer att få fint i vardagsrummet :-)
Vi hörs!
tisdag 20 oktober 2009
Renoveringen i full gång
Ja, man kan ju inte påstå att det är så trivsamt här hemma just nu, men jag litar på att det blir fint när det blir klart...
Henrik och jag kom hem hit sent igårkväll och då var yttersta tapetlagret borta och resten uppblött och inplastat till idag.
Tidigt i morse fick vi gå upp för att ta emot målaren som satte igång att riva ner ytterligare 4-5 lager tapet som satt underst. Nu är det barskrapat ända in på betongväggarna. Snyggt va?
När Henrik körde till Malmö på möte körde jag hem till mamma & pappa för att slippa stöket. Där hade jag huset för mig själv och tog det riktigt lugnt, läste, kolla tv, sov en stund. I eftermiddags var jag hos Kuratorn och fick lite själavård. Var ute och gick en liten runda i stan och uträttade lite ärende så länge det fortfarande var sol och dagsljus. Det behövde jag verkligen.
Sen längtade jag så innerligt efter mina barn att jag ringde deras pappa och frågade om jag fick komma förbi, vilket jag fick. Underbart att få träffa Felix och Max och få lite energigivande kramar :-)
Insåg att det snart är dags för Felix 7-årsdag så idag är inbjudningskorten till hans barnkalas skrivna. Det blir Halloweenkalas den 1 november nere i festlokalen. Blir säkert kul! Hoppas alla är friska då! Idag har magen känts lite bättre, men jag mår väldigt illa av medicinerna framför allt på eftermiddagen när jag tagit andra dosen. "Fördelen" är att jag inte blir sugen på en massa godsaker längre, och igår märkte jag till min stora glädje att jag minskat 5-6 cm i midjan och
4,5 kg på vågen! Kul att det gett resultat!
Nu börjar jag få träsmak av köksstolen så får väl snart byta till sängen eftersom jag inte har något annat rum att vara i. Hoppas verkligen målaren blir klar denna vecka så jag kan få ordning till helgen.
Ha det gott!
måndag 19 oktober 2009
Bättre och bättre dag för dag...
För att slippa renoveringsröran och ensamheten i helgen valde jag att åka hem till Henrik. Där har jag mest legat på soffan och vilat och läst. Magsmärtorna har varierat men jag känner i alla fall att medicinerna har börjat hjälpa. Smärtorna blir mer och mer hanterbara för varje dag. När jag har ont har jag lite svårt för att vara uppe och gå, så det blir inte så mycket frisk luft tyvärr. En liten runda runt huset eller till affären är lagom än så länge, men det ska jag försöka öka på för varje dag efterhand som jag orkar mer. Jag blir alltid lika besviken över hur mycket smärtorna påverkar kroppens ork... Antibiotikan som jag fått i två sorter, ska jag ta en vecka till nu och det är lika länge som jag är sjukskriven. Hoppas att allt reder ut sig under den veckan för jag längtar efter att jobba.
Efter Henriks jobb idag kör vi hem till mig eftersom han ändå ska på det hållet imorgon. Ska bli spännande att se hur lägenheten ser ut...suck :-) Men det ska bli kul att få fint när det är färdigt!
Förresten fick jag en superglädjande överraskning av Henrik i går. Helgen 4-6 dec har han bokat tåg och hotell för oss två i Göteborg. Så härligt det ska bli! Perfekt tid för lite julshopping som jag älskar! Behövde verkligen nåt sånt kul att se framemot nu efter alla sjukdomar. Ska bli toppen!
Vi hörs igen,
Kram Maria
Efter Henriks jobb idag kör vi hem till mig eftersom han ändå ska på det hållet imorgon. Ska bli spännande att se hur lägenheten ser ut...suck :-) Men det ska bli kul att få fint när det är färdigt!
Förresten fick jag en superglädjande överraskning av Henrik i går. Helgen 4-6 dec har han bokat tåg och hotell för oss två i Göteborg. Så härligt det ska bli! Perfekt tid för lite julshopping som jag älskar! Behövde verkligen nåt sånt kul att se framemot nu efter alla sjukdomar. Ska bli toppen!
Vi hörs igen,
Kram Maria
lördag 17 oktober 2009
Renovering på gång
När jag kom hem från sjukhuset igår såg det nästan ut som jag skulle flytta... Men det var som tur var bara mina föräldrar som varit snälla att förbereda inför nästa veckas renovering av vardagsrummet. Målaren kommer 7.30 på måndagmorgon och ska påbörja arbetet. På Felix rum fick en hel del grejer plats...
I vardagsrummet var det mesta borta, det som inte kunde flyttas till andra rum är i alla fall ordentligt övertäckt.
Likaså i hallen hade de täckt över för att minimera slipdammets skadeverkningar.
Så nu lever jag i köket och i mitt sovrum...känns lite oturligt att det sammanfaller med att jag ska vara sjukskriven en vecka, men å andra sidan är det perfekt att barnen är hos pappa så de slipper denna röran.För övrigt har jag sovit ganska bra i natt men känt av smärtan hela tiden. Sov länge och har bara tagit det lugnt. Avvaktar nån timme till innan jag avgör om jag åker till Henrik i eftermiddag. Skulle vara skönt att vara där istället för helt ensam, eftersom det då är någon som har lite koll på mig i alla fall.
Hoppas ni alla får en bra helg trots det något fuktiga och kalla höstvädret.
Vi hörs! Kram Maria
Tidigare i veckan
Tömde kameran på bilder och tidigare i veckan tog jag dessa. Max fick in den gamla datorn på sitt rum och blev glad för det. Även om den inte funkar att spela spel på så kan han skriva, maila, chatta osv...
Samtidigt satt Felix (som var hemma med feber) i köket och lärde sig hur msn fungerar. Fräckt att kunna chatta med Max från ett annat rum :-)
fredag 16 oktober 2009
Godnatt
...hoppas det blir en god natts sömn och bättre dag imorgon. Lyckades inte hålla mig vaken innan utan somnade på sängen när jag skulle läsa tidningarna...missade klockslaget då jag skulle ta Panodil enligt ordination, så jag vaknade med feber. Blev lite orolig så jag ringde KAVA och pratade med en jättehjälpsam sköterska som sa att det nog bara var Panodil som behövdes, men att jag fick ringa igen om det blev värre eller var något annat jag undrade. Gulligt!
Jag fick i mig lite mat men har ingen jättegod aptit. Min "nya" kost har jag kunnat hålla ganska hyfsat på lasarettet om än inte helt hundraprocentigt. Gissar att jag ändå har gått ner lite i vikt, brukar bli så eftersom jag inte fick äta alls första dagen och sen inte har samma aptit som vanligt. Blev förresten också lite chockad av vädret när jag kom ut från sjukhuset idag, det hade blivit riktigt kallt under dessa två dagar jag varit instängd där - det blev till att plocka fram vinterjackan när jag skulle gå till apoteket innan... Brrr...
Nu ska jag gå och stoppa i mig 6 tabletter och sen krypa ner under täcket. Har precis pratat med Henrik som alltid får mig på gott humör! Tack! Är så glad att jag har honom - även om det kunde varit lite kortare avstånd...får se om jag orkar åka imorgon, jag kan ju ligga på soffan och peka vad som ska göras ;-)
Önskar alla er som läser (ca 40 olika besökare varje dag - kul!) en riktigt skön helg!
Jag fick i mig lite mat men har ingen jättegod aptit. Min "nya" kost har jag kunnat hålla ganska hyfsat på lasarettet om än inte helt hundraprocentigt. Gissar att jag ändå har gått ner lite i vikt, brukar bli så eftersom jag inte fick äta alls första dagen och sen inte har samma aptit som vanligt. Blev förresten också lite chockad av vädret när jag kom ut från sjukhuset idag, det hade blivit riktigt kallt under dessa två dagar jag varit instängd där - det blev till att plocka fram vinterjackan när jag skulle gå till apoteket innan... Brrr...
Nu ska jag gå och stoppa i mig 6 tabletter och sen krypa ner under täcket. Har precis pratat med Henrik som alltid får mig på gott humör! Tack! Är så glad att jag har honom - även om det kunde varit lite kortare avstånd...får se om jag orkar åka imorgon, jag kan ju ligga på soffan och peka vad som ska göras ;-)
Önskar alla er som läser (ca 40 olika besökare varje dag - kul!) en riktigt skön helg!
Hem ljuva hem
Äntligen hemma igen, men jisses va det tog på krafterna att först gå från bussen och hem, sen hemifrån bort till apoteket. Tur jag har nära trots allt.
Är jättetrött och har fortfarande ont men har bara tagit panodil under dagen. Fick ketoganspruta i morse, men vill helst undvika de starkare tabletterna här hemma. Känns lite obehagligt att bli helt groggy i huvudet när det inte finns någon som kollar till mig. Planen nu är att ta två sorters antibiotika i 10 dagar och smärtstillande vid behov. Remiss till MRCP är skickad och jag ringde innan för säkerhetsskull och kollade på MR-avd och den är bokad till 9/11, inte alls i nästa vecka som läkarna trodde och hoppades på. Så jag får hoppas att medicinerna hjälper under dessa 10 dagarna men annars är det bara att kontakta kir igen. Efter MRCP tas det ställning till vidare åtgärder. Inte alls omöjligt att det behöver göras en ny op med PTC-drän men jag ska göra allt vad jag kan för att det inte ska påverka våra planer att åka till Sälen i januari.
Egentligen skulle jag åka till Henrik imorgon och hjälpa honom med flyttbestyr. Där lär jag ju inte göra mycket nytta...får se om jag orkar åka dit bara för sällskapet. Här hemma blir det vardagsrumsrenovering på måndag, målaren ringde idag. Igår var mamma & pappa här hemma och plockade undan i hela rummet så nu känns det nästan som om jag också ska flytta. Inga soffor och ingen tv, tur jag trivs i min säng och har min dator. Lär nog vila och sova en hel del förstås. Vill kunna sova i natt så måste försöka hålla mig lite vaken nu i em.
Vi hörs!
Är jättetrött och har fortfarande ont men har bara tagit panodil under dagen. Fick ketoganspruta i morse, men vill helst undvika de starkare tabletterna här hemma. Känns lite obehagligt att bli helt groggy i huvudet när det inte finns någon som kollar till mig. Planen nu är att ta två sorters antibiotika i 10 dagar och smärtstillande vid behov. Remiss till MRCP är skickad och jag ringde innan för säkerhetsskull och kollade på MR-avd och den är bokad till 9/11, inte alls i nästa vecka som läkarna trodde och hoppades på. Så jag får hoppas att medicinerna hjälper under dessa 10 dagarna men annars är det bara att kontakta kir igen. Efter MRCP tas det ställning till vidare åtgärder. Inte alls omöjligt att det behöver göras en ny op med PTC-drän men jag ska göra allt vad jag kan för att det inte ska påverka våra planer att åka till Sälen i januari.
Egentligen skulle jag åka till Henrik imorgon och hjälpa honom med flyttbestyr. Där lär jag ju inte göra mycket nytta...får se om jag orkar åka dit bara för sällskapet. Här hemma blir det vardagsrumsrenovering på måndag, målaren ringde idag. Igår var mamma & pappa här hemma och plockade undan i hela rummet så nu känns det nästan som om jag också ska flytta. Inga soffor och ingen tv, tur jag trivs i min säng och har min dator. Lär nog vila och sova en hel del förstås. Vill kunna sova i natt så måste försöka hålla mig lite vaken nu i em.
Vi hörs!
Hem igen
Om ett par timmar sätter jag mig på bussen hem. Tänkte äta lite lunch här och se så jag känner mig ok först.
Har sovit bättre men hade ont även i morse, fick en spruta o somna om. Fortfarande ont men inte värre än jag ska kunna klara mig hemma. Blir sjukskriven en vecka och under tiden ska jag kallas till MRCP. Hoppas allt löser sig men det brukar det ju göra.
Hör av mig hemma sen.
Kram Maria
Har sovit bättre men hade ont även i morse, fick en spruta o somna om. Fortfarande ont men inte värre än jag ska kunna klara mig hemma. Blir sjukskriven en vecka och under tiden ska jag kallas till MRCP. Hoppas allt löser sig men det brukar det ju göra.
Hör av mig hemma sen.
Kram Maria
torsdag 15 oktober 2009
Godnatt
Har sovit mesta delen av dagen pga sprutorna. Tyvärr har smärtan funnits med hela tiden men det har jag ju varit med om förr. Har nog lite seg kropp när det gäller att ta till sig smärtlindring. Samtidigt verkar jag väldigt känslig för det som gör mig groggy. Hoppas ändå kunna sova i natt trots flera timmars sömn under dagen.
"Min" doktor besökte mig i dag och han har beställt en Magnetkameraundersökning så fort som möjligt. Hade varit toppen om det blivit redan imorgon men det är nog inte så troligt. Har sluppit droppslangarna nu, får det jag behöver i tablettform, så det är positivt! Lättare att åka hem då. Hoppas slippa spendera helgen här men det tar vi ställning till imorgon.
Sov Gott!
Kram Maria
"Min" doktor besökte mig i dag och han har beställt en Magnetkameraundersökning så fort som möjligt. Hade varit toppen om det blivit redan imorgon men det är nog inte så troligt. Har sluppit droppslangarna nu, får det jag behöver i tablettform, så det är positivt! Lättare att åka hem då. Hoppas slippa spendera helgen här men det tar vi ställning till imorgon.
Sov Gott!
Kram Maria
Oförändrat
Är kvar på KAVA i Lund, lite groggy av smärtstillande sprutor men annars under kontroll. Väntar på kontakt med "min" doktor för vidare planering. Får antibiotika i dropp några gånger om dagen och blir allmänt väl omhändertagen. Så länge jag är på KAVA får inte mobilen va i gång med däremot har jag telefon vid sängen, 046-316556, svarar jag inte är jag bara på promenad till matsalen. Vet ännu inte hur länge jag behöver stanna men återkommer...
Har för övrigt en vidunderligt vacker utsikt här från 8:e våningen, ser stora delar av västra Skåne samt Öresund, bron och Danmark. Vackert!
Vi hörs! /Maria
PS:Ev stavfel och konstigheter skyller jag på sprutorna ;-)
Har för övrigt en vidunderligt vacker utsikt här från 8:e våningen, ser stora delar av västra Skåne samt Öresund, bron och Danmark. Vackert!
Vi hörs! /Maria
PS:Ev stavfel och konstigheter skyller jag på sprutorna ;-)
onsdag 14 oktober 2009
Inlagd med helpension
Blev som väntat inlagd på KAVA som är Kirurgens akutavdelning. Prover tagna som visade på förhöjt infektionsvärde vilket gjorde att de får ge mig två olika antibiotika i dropp, sen nya prover i morgon. Tills dess får jag vila och känner mig rätt så uppassad. Finns t.o.m. egen tv på varje sängplats och denna patientdatorn i korridoren så det går att hålla er lite uppdaterade. Oroa er inte - det gör inte jag, här känner jag mig trygg! Barnen saknar jag förstås men de har det bra hos mormor och morfar så länge.
Vi hörs!
Vi hörs!
Lund nästa
Precis bestämt med pappa att han ska köra mig till Lund, sköterskan och doktorn tyckte jag skulle göra det jag tyckte kändes bäst, dom kunde inte hjälpa mig mer per telefon.
Jag blir väl omhändertagen där och återkommer på bloggen så fort jag kan.
Vi hörs/Maria
Jag blir väl omhändertagen där och återkommer på bloggen så fort jag kan.
Vi hörs/Maria
Nytt gallstensanfall :-(
Igår eftermiddag kom värken smygande för att sen öka under kvällen och natten. Panodil hjälper inte och antibiotikakuren som är avslutad har uppenbart inte hjälpt. Har mer ont än jag haft det senaste halvåret i alla fall...så jäkla trist!
Jag har ringt "min" sköterska i Lund och hon skulle jaga fatt på en av mina läkare och rådfråga honom, så jag avvaktar tills dom hört av sig igen. Men förbereder mig för att åka in om dom tycker det behövs. Har ju trots allt gått lång tid sen jag behövde söka akut vård senast, tror det är ända sen lucia-helgen förra året, så det är faktiskt 10 månader sen. Barnen är i skolan och mamma & pappa är som vanligt stand-by om det behövs.
Mitt i alltihop ringde målaren som ska renovera mitt vardagsrum och sa att de kan komma nästa vecka...så senast i helgen måste jag tömma vardagsrummet...hur nu det ska gå...men jag får väl belamra pojkarnas rum eftersom dom åker till sin pappa redan på lördag. Det ska bli kul att få fint där i alla fall, äntligen!
Vi hörs...
Jag har ringt "min" sköterska i Lund och hon skulle jaga fatt på en av mina läkare och rådfråga honom, så jag avvaktar tills dom hört av sig igen. Men förbereder mig för att åka in om dom tycker det behövs. Har ju trots allt gått lång tid sen jag behövde söka akut vård senast, tror det är ända sen lucia-helgen förra året, så det är faktiskt 10 månader sen. Barnen är i skolan och mamma & pappa är som vanligt stand-by om det behövs.
Mitt i alltihop ringde målaren som ska renovera mitt vardagsrum och sa att de kan komma nästa vecka...så senast i helgen måste jag tömma vardagsrummet...hur nu det ska gå...men jag får väl belamra pojkarnas rum eftersom dom åker till sin pappa redan på lördag. Det ska bli kul att få fint där i alla fall, äntligen!
Vi hörs...
tisdag 13 oktober 2009
Sjukstuga igen:-(
I söndagskväll kände jag förkylningsbacillerna anfalla men jobbade hela dagen igår. När jag kom hem var jag helt tung i huvudet och kände mig febrig, näsan rinner dessutom i ett. När det blev läggdags hade Felix också lite feber så det var bara att ringa och sjukanmäla oss :-( Idag är han än så länge feberfri och pigg medan jag fortsätter snörvla...
Det känns naturligtvis inte bra att behöva vara hemma från jobb igen, bara 4 dagar efter förra sjukperioden. Men till syvende och sist är det ju var och en enskild människa som har ett ansvar för sin hälsa. Andra kan ha åsikter och synpunkter, tankar och brist på förståelse, men ingen annan än jag själv kan ta ansvar för hur jag mår. Det är bara jag själv som kan avgöra när jag kan eller inte kan jobba, bara jag själv som kan avgöra hur mycket jag orkar. Det är ju knappast " för skojs skull" som man stannar hemma och förlorar en massa inkomst. Dessutom har man ju ett ansvar gentemot andra som man träffar under dagarna, framför allt när det är influensa- och förkylningstider, eller annat som smittar.
Lite skillnad är det när min gallsjukdom eller utmattningssymptom gör sig påminda. Det är ju inget som smittar, men å andra sidan desto tydligare att det bara är jag själv som kan göra något åt det. Hittade precis en intressant artikel i ett nummer av tidningen Förskolan, med rubriken "Lär dig säga nej - må bättre". Den utgår från en bok som heter "Säg nej och må bra" av Nina Jansdotter. Hon är beteendevetare och karriärcoach och menar att många kvinnor med "kvinnliga" yrken (vård, omsorg m.m.) har svårt för att säga nej till t.ex. nya arbetsuppgifter. Detta är såklart något jag känner igen från min egen historia och erfarenhet som "utbränd" men precis som det står i artikeln så går det att lära sig. Vi måste lära oss att vi inte är oumbärliga, vi måste inte göra ALLT, vi behöver lära oss att lita på andra, OCH att lära oss sätta våra egna gränser. Förr tillhörde jag de som på jobbet sa JA till allt, jag satt med i alla möjliga grupper och engagerade mig i en massa olika kringuppgifter, dels p.g.a. av intresse och vilja, men såklart också för att jag ville ha "koll". På den tiden var jag ett rejält kontrollfreak, det är inget som jag saknar idag. Någon som känner igen tanken "lika bra jag gör det själv så blir det gjort"...? Någon??? Nu tänker jag nog oftare "det finns andra som gör det ännu bättre, så varför ska jag...?" Låter kanske egoistiskt och oansvarigt, inte vet jag, men återigen är det bara jag själv som kan ta ansvar för vad jag mäktar med.
Det finns bara en uppgift jag har som ingen annan kan göra - och det är att vara mina barns mamma. Allt annat kan någon annan göra - minst lika bra och jag är inte oumbärlig. Och jag måste inte ha "koll" på allt. Det finns säkert de som inte håller med mig men detta är min erfarenhet och filosofi. Det är en dyrköpt men ack så nyttig erfarenhet!
Det känns naturligtvis inte bra att behöva vara hemma från jobb igen, bara 4 dagar efter förra sjukperioden. Men till syvende och sist är det ju var och en enskild människa som har ett ansvar för sin hälsa. Andra kan ha åsikter och synpunkter, tankar och brist på förståelse, men ingen annan än jag själv kan ta ansvar för hur jag mår. Det är bara jag själv som kan avgöra när jag kan eller inte kan jobba, bara jag själv som kan avgöra hur mycket jag orkar. Det är ju knappast " för skojs skull" som man stannar hemma och förlorar en massa inkomst. Dessutom har man ju ett ansvar gentemot andra som man träffar under dagarna, framför allt när det är influensa- och förkylningstider, eller annat som smittar.
Lite skillnad är det när min gallsjukdom eller utmattningssymptom gör sig påminda. Det är ju inget som smittar, men å andra sidan desto tydligare att det bara är jag själv som kan göra något åt det. Hittade precis en intressant artikel i ett nummer av tidningen Förskolan, med rubriken "Lär dig säga nej - må bättre". Den utgår från en bok som heter "Säg nej och må bra" av Nina Jansdotter. Hon är beteendevetare och karriärcoach och menar att många kvinnor med "kvinnliga" yrken (vård, omsorg m.m.) har svårt för att säga nej till t.ex. nya arbetsuppgifter. Detta är såklart något jag känner igen från min egen historia och erfarenhet som "utbränd" men precis som det står i artikeln så går det att lära sig. Vi måste lära oss att vi inte är oumbärliga, vi måste inte göra ALLT, vi behöver lära oss att lita på andra, OCH att lära oss sätta våra egna gränser. Förr tillhörde jag de som på jobbet sa JA till allt, jag satt med i alla möjliga grupper och engagerade mig i en massa olika kringuppgifter, dels p.g.a. av intresse och vilja, men såklart också för att jag ville ha "koll". På den tiden var jag ett rejält kontrollfreak, det är inget som jag saknar idag. Någon som känner igen tanken "lika bra jag gör det själv så blir det gjort"...? Någon??? Nu tänker jag nog oftare "det finns andra som gör det ännu bättre, så varför ska jag...?" Låter kanske egoistiskt och oansvarigt, inte vet jag, men återigen är det bara jag själv som kan ta ansvar för vad jag mäktar med.
Det finns bara en uppgift jag har som ingen annan kan göra - och det är att vara mina barns mamma. Allt annat kan någon annan göra - minst lika bra och jag är inte oumbärlig. Och jag måste inte ha "koll" på allt. Det finns säkert de som inte håller med mig men detta är min erfarenhet och filosofi. Det är en dyrköpt men ack så nyttig erfarenhet!
söndag 11 oktober 2009
En härlig helg
Söndagkväll har det hunnit bli men det har varit en underbar helg!
I fredags fick jag ett "ryck" och bestämde mig för att köra och överraska Henrik som höll på och måla i sin nya lägenhet. Jag som brukar tycka det är jobbigt och trist att köra de 12 milen dit, gled iväg och lyckades verkligen överraska honom. Jag hade tur att han precis målat klart när jag kom så vi hann få hela kvällen tillsammans utan renoveringsjobb.
I går körde jag hemåt för att ta emot pojkarna samtidigt som Henrik begav sig iväg på golf och senare fotbollslandskamp i Köpenhamn. Felix hade också spelat tre matcher igår och var rätt sliten när han kom hit. Men då var det dags att fixa till oss för att åka och gratta Nina som fyllde 40. Vi var bjudna till Idala Gårdskrog utanför Trelleborg, vilket var en jättemysig gammal gård med restaurang och vi fick supergod Italieninspirerad mat och hade supertrevligt. Efter middagen blev det tårta, kaffe, frukt och godis hemma hos Nina och Jalle och kvällen blev ganska sen. Trivs så bra i mina vänners sällskap att man aldrig vill köra hem :-)
Idag blev det en skön sovmorgon, halvtio var klockan när jag och Felix vaknade. Det var längesen jag kände mig så utsövd. Barnen bestämde med kompisar här under dagen så på eftermiddagen hade jag två 7-åringar och tre 11-åringar runt köksbordet och mina nygräddade pannkakor hade en strykande åtgång. Kul! Alla grabbarna var på Innebandy sen och jag var chaufför varvat med arbete i tvättstugan.
En kollega är sjuk så jag måste börja redan 6.30 imorgon, vilket gör att Felix inte hinner lämnas på fritids. Därför fick vi improvisera så han sover hos mormor och morfar och får gå till skolan direkt från dem imorgon.
Jag känner att helgen varit toppen, jag mår mycket bättre (förutom att näsan börjat rinna:-( ) och tror att jag fått lite nya krafter, eller i alla fall har kvar de jag hade innan. Magen ömmar lite fortfarande men det är bättre för varje dag.
Natti natti och hoppas ni alla får en bra ny vecka!
I fredags fick jag ett "ryck" och bestämde mig för att köra och överraska Henrik som höll på och måla i sin nya lägenhet. Jag som brukar tycka det är jobbigt och trist att köra de 12 milen dit, gled iväg och lyckades verkligen överraska honom. Jag hade tur att han precis målat klart när jag kom så vi hann få hela kvällen tillsammans utan renoveringsjobb.
I går körde jag hemåt för att ta emot pojkarna samtidigt som Henrik begav sig iväg på golf och senare fotbollslandskamp i Köpenhamn. Felix hade också spelat tre matcher igår och var rätt sliten när han kom hit. Men då var det dags att fixa till oss för att åka och gratta Nina som fyllde 40. Vi var bjudna till Idala Gårdskrog utanför Trelleborg, vilket var en jättemysig gammal gård med restaurang och vi fick supergod Italieninspirerad mat och hade supertrevligt. Efter middagen blev det tårta, kaffe, frukt och godis hemma hos Nina och Jalle och kvällen blev ganska sen. Trivs så bra i mina vänners sällskap att man aldrig vill köra hem :-)
Idag blev det en skön sovmorgon, halvtio var klockan när jag och Felix vaknade. Det var längesen jag kände mig så utsövd. Barnen bestämde med kompisar här under dagen så på eftermiddagen hade jag två 7-åringar och tre 11-åringar runt köksbordet och mina nygräddade pannkakor hade en strykande åtgång. Kul! Alla grabbarna var på Innebandy sen och jag var chaufför varvat med arbete i tvättstugan.
En kollega är sjuk så jag måste börja redan 6.30 imorgon, vilket gör att Felix inte hinner lämnas på fritids. Därför fick vi improvisera så han sover hos mormor och morfar och får gå till skolan direkt från dem imorgon.
Jag känner att helgen varit toppen, jag mår mycket bättre (förutom att näsan börjat rinna:-( ) och tror att jag fått lite nya krafter, eller i alla fall har kvar de jag hade innan. Magen ömmar lite fortfarande men det är bättre för varje dag.
Natti natti och hoppas ni alla får en bra ny vecka!
onsdag 7 oktober 2009
Tillbaka på jobb igen
Så var det äntligen dags för mig att jobba igen, skönt att träffa barn och kollegor igen. Fortfarande lite ont i magen men det brukar ta några dagar innan antibiotikan verkar. Under tiden klarar jag mig med hjälp av Panodil. Hoppas att jag kan slippa magbesvär sen ett tag.
Var hos min kurator idag och pratade igenom mina senaste veckor och kom fram till att det nog inte var helt oväntat med en reaktion på heltidsarbetet, dessutom under en sån hektisk tidsperiod som höststarten är på mitt jobb. Ska ta tag i vissa saker och bestämde mig också för att själv sortera bort sådant som inte känns nödvändigt ur min kalender. Har redan börjat.
Henrik är på konferens i Karlskrona men hann med en visit här i Landskrona innan avfärd. Skönt att hinna träffa honom lite nu i veckan innan han sen har en massa flyttbestyr och snart ska han på semester också. Men nästa helg är tanken att jag ska åka ner och hjälpa till lite, förena nytta med nöje. Känns så skönt att åka till Simrishamn lite då och då, blir som en minisemester varje gång och kopplar verkligen av, känns jätteskönt.
Kände för att pigga upp mig lite med en ny hårfärg...snart dags att skölja av det för att se resultatet, har tyvärr blivit mer och mer gråhårig :-( Oundvikligt men lite trist... får hoppas det nya resultatet blir bättre - mörkbrunt valde jag denna gången.
Dags för ett träningspass hos sjukgymnasten imorgon bitti före jobb. Känns bra att få hjälp med att stärka ryggen, sen är mitt mål att fortsätta träna på egen hand, men först ska jag komma igång riktigt på sjukgymnastiken. Så det blir alltså en rivstart på dagen imorgon :-) sen kommer Henrik igen ett tag på kvällen :-)
Natti natti...
Var hos min kurator idag och pratade igenom mina senaste veckor och kom fram till att det nog inte var helt oväntat med en reaktion på heltidsarbetet, dessutom under en sån hektisk tidsperiod som höststarten är på mitt jobb. Ska ta tag i vissa saker och bestämde mig också för att själv sortera bort sådant som inte känns nödvändigt ur min kalender. Har redan börjat.
Henrik är på konferens i Karlskrona men hann med en visit här i Landskrona innan avfärd. Skönt att hinna träffa honom lite nu i veckan innan han sen har en massa flyttbestyr och snart ska han på semester också. Men nästa helg är tanken att jag ska åka ner och hjälpa till lite, förena nytta med nöje. Känns så skönt att åka till Simrishamn lite då och då, blir som en minisemester varje gång och kopplar verkligen av, känns jätteskönt.
Kände för att pigga upp mig lite med en ny hårfärg...snart dags att skölja av det för att se resultatet, har tyvärr blivit mer och mer gråhårig :-( Oundvikligt men lite trist... får hoppas det nya resultatet blir bättre - mörkbrunt valde jag denna gången.
Dags för ett träningspass hos sjukgymnasten imorgon bitti före jobb. Känns bra att få hjälp med att stärka ryggen, sen är mitt mål att fortsätta träna på egen hand, men först ska jag komma igång riktigt på sjukgymnastiken. Så det blir alltså en rivstart på dagen imorgon :-) sen kommer Henrik igen ett tag på kvällen :-)
Natti natti...
tisdag 6 oktober 2009
Höstsol igen - i dubbel bemärkelse...
Trodde höstmörkret belägrat oss men idag har det varit en solig och fin höstdag istället. Promenerade till och från skolan med Felix, riktigt skönt. Hade ont i magen i morse och därav också ryggen så i väntan på mina provsvar blev det en timme på spikmattan, det gjorde gott! Pratade sen med min kir-sköterska som berättade att CRP (snabbsänkan) var lite förhöjd och det kändes skönt att få bekräftat att proverna visade ungefär så som jag känt mig de senaste dagarna. Alltså blir det en veckas antibiotika precis som jag började på igår också panodil regelbundet nu mot smärtan. Har i alla fall känt mig mycket piggare idag så imorgon ska jag jobba igen. Längtar dit nu efter en hel vecka hemma. Alltså skiner min höstsol lite mer nu också! Tack snälla mamma och pappa för hjälpen här hemma i dag...vad skulle jag gjort utan er...?
En annan positiv nyhet är att midjemåttet minskat 5 cm sen jag började med LCHF (men 8 cm sen jag var som "tjockast") och vågen visade på 3,5 kg mindre. Vågen bryr jag mig egentligen mindre om, det är måttbandet jag följer mest eftersom det är kläderna som ska passa, det känns viktigast. Men allra viktigast är att må bra, vilket jag gör vad jag kan för att påverka.
En annan positiv nyhet är att midjemåttet minskat 5 cm sen jag började med LCHF (men 8 cm sen jag var som "tjockast") och vågen visade på 3,5 kg mindre. Vågen bryr jag mig egentligen mindre om, det är måttbandet jag följer mest eftersom det är kläderna som ska passa, det känns viktigast. Men allra viktigast är att må bra, vilket jag gör vad jag kan för att påverka.
måndag 5 oktober 2009
Höstmörkret har kommit
När jag hör hur det blåser och regnar utanför så känns det verkligen att hösten kommit med besked. Tycker inte det är längesen det var underbar sommarvärme och nu är det ruggigt och mörkt. Kanske inte konstigt att man blir så trött...
Något mer som gör mig trött är min bråkande mage...hade verkligen sett framemot att jobba idag efter tre dagar hemmavilande, men igårkväll började min mage bråka. Kände igen symptomen av kolangit (gallvägsinf.) och fick gå till Vårdcentralen idag och lämna lite blodprov. Påbörjade antibiotikabehandling efter samtal med min Kirurg-sköterska, provsvaren får jag imorgon. Har haft ont idag också men klarat det hyfsat med Panodil.
När det gäller min nya kost så rullar det på bra. Håller mig mätt mycket längre och har inte kvar samma sug, inte ens när barnen åt godis i helgen. Såg precis Matakuten på tv4 och då tänker jag såklart på hur det är på barnens skola med skolmaten. Har dålig koll på vad dom äter men det är säkert inte bättre än på andra skolor. Visst kan man kanske påverka det, men i väntan på det så får man väl se till att servera barnen bra mat hemma i alla fall.
Max har åkt till sin pappa idag, Felix har svårt för att somna. Beror antagligen på vår sovmorgon idag eftersom barnen hade studiedag och jag var sjuk. Har haft en riktigt lugn och skön dag tillsammans. Imorgon åker Felix till pappa men till helgen kommer de igen eftersom vi ska på 40-årskalas i Trelleborg.
Vi hörs!
Något mer som gör mig trött är min bråkande mage...hade verkligen sett framemot att jobba idag efter tre dagar hemmavilande, men igårkväll började min mage bråka. Kände igen symptomen av kolangit (gallvägsinf.) och fick gå till Vårdcentralen idag och lämna lite blodprov. Påbörjade antibiotikabehandling efter samtal med min Kirurg-sköterska, provsvaren får jag imorgon. Har haft ont idag också men klarat det hyfsat med Panodil.
När det gäller min nya kost så rullar det på bra. Håller mig mätt mycket längre och har inte kvar samma sug, inte ens när barnen åt godis i helgen. Såg precis Matakuten på tv4 och då tänker jag såklart på hur det är på barnens skola med skolmaten. Har dålig koll på vad dom äter men det är säkert inte bättre än på andra skolor. Visst kan man kanske påverka det, men i väntan på det så får man väl se till att servera barnen bra mat hemma i alla fall.
Max har åkt till sin pappa idag, Felix har svårt för att somna. Beror antagligen på vår sovmorgon idag eftersom barnen hade studiedag och jag var sjuk. Har haft en riktigt lugn och skön dag tillsammans. Imorgon åker Felix till pappa men till helgen kommer de igen eftersom vi ska på 40-årskalas i Trelleborg.
Vi hörs!
torsdag 1 oktober 2009
LCHF = spännande och mättande
Jag fick en rejäl spark i baken för några veckor sen efter en föreläsning med Anna Hallén och bestämde mig drastiskt för att ändra min kost. Om det sen heter GI eller LCHF vet jag inte riktigt, kanske blir det lite av båda, men det har i alla fall gått över förväntan. Jag utesluter all potatis, pasta, ris, bröd, socker osv...men frossar i proteiner och fett. Saknar mest frukten, faktiskt mycket mer än jag saknar godis och glass. Men i och med att det är tillåtet med fett så blir det mer mättande (Av fett blir man mätt, enligt Anna Hallén) och MYCKET roligare än alla svältdieter jag testat genom åren (främst Viktväktarna). Jag känner mig bättre i magen, blir inte alls lika uppsvälld som jag blir när jag äter en massa bröd. Blir jag riktigt sugen tar jag en osötad brödskiva som är riktigt grov och med lågt kolhydratvärde. Har också hittat en massa smarriga recept på nätet.
Är ni nyfikna på mer kan ni kolla följande länkar:
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
http://www.lchfrecept.com/
http://blogg.passagen.se/gi-anna
Det finns en massa mer att läsa om man bara söker på LCHF. Har fått mig en rejäl tankeställare om vad man ger barnen för mat också. Nu ska jag servera mig och barnen ett nytt recept som min vän Marie tipsade om här på bloggen. Kolla i en av kommentarerna längre ner så hittar ni det. Kycklingfile med täckte av fetaost och yoghurt. Låter gott! Recension kommer senare.
Är ni nyfikna på mer kan ni kolla följande länkar:
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
http://www.lchfrecept.com/
http://blogg.passagen.se/gi-anna
Det finns en massa mer att läsa om man bara söker på LCHF. Har fått mig en rejäl tankeställare om vad man ger barnen för mat också. Nu ska jag servera mig och barnen ett nytt recept som min vän Marie tipsade om här på bloggen. Kolla i en av kommentarerna längre ner så hittar ni det. Kycklingfile med täckte av fetaost och yoghurt. Låter gott! Recension kommer senare.
Äppletavlan i Kivik
Teknikens under...jag kom på att jag tagit ett foto på tavlan med min mobil så nu kan ni ändå få se en skymt av det fina konstverket skapat av 30000 äpple uppsatta på 70000 spik. Magnifikt! Mannen i förgrunden har inget med konstverket att göra :-)Förutom konstverket fanns det en massa andra hantverk att titta på och köpa för den som ville det. Samt en massa mat och dryck såklart. Dan Hylander stod bl.a. för underhållningen vilket vi tyckte var trevligt en stund. Lite nostalgi :-)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)